Sétirer est un geste animal, instinctif...

On s'étire au réveil, suite à une position assise prolongée, comme au cinéma ou en sortant de voiture... L'étirement provoque un réel plaisir en même temps qu'il fatigue.

Le stretching postural est avant tout une recherche de régulation tonique posturale. Cette méthode tonifie la musculature profonde dite posturale, elle assouplit et recherche un équilibre du corps et de l'esprit...

Chaque exercice ou posture se construit lentement et va vous permettre de découvrir votre musculature profonde et de prendre conscience de vos souplesses et de vos raideurs. Le tout est rythmé par une respiration particulière qui favorise l'oxygénation et la récupération musulaire.

La différence avec du stretching classique :

Il n'y a pas d'étirements segmentaires mais toujours un travail du corps dans sa globalité...

Le Stretching Postural est une discipline non dynamique donc en posture comme son nom l'indique. Elle précède et répare le mouvement en agissant plus particulièrement sur la musculature posturale.

Le stretching en mouvement exclut tout travail profond de cette musculature.

"La maïtrise du mouvement doit commencer par l'étude patiente de la connaissance du corps immobile."

Les Horaires :

Les cours sont assurés par Maud Chatry : 06 15 55 55 02

- Mardi : 12h15

- Jeudi : 12h15

- Vendredi : 8h45 ; 16h45 ; 18h

Tarifs :

- Carte de 10 cours : 180 €

- Abonnement : 15 € le cours soit 90 € pour 6 cours consécutifs en période scolaire

Inscription aux cours :

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